打开心扉，让阳光透进来
发表于《学生导报》
守望者：
老师，您好！我一名刚进高中的学生，到了新学校我感到不是很顺心。原来对高中生活的憧憬与好奇在开学一个星期后就消失了。因为我家离学校较远，所以我成了一名住宿生，住宿生活让我感到很不习惯。生活自理方面我还可以，关键是和寝室的同学合不来。她们总三三两两进进出出，无视我的存在。晚上睡觉还老是讲话，我提醒他们早点睡，她们置之不理，这些已经影响到我的心情了，我怕这样下去，我的学习也会受影响。我该怎么办呢？
着急的小晴
打开心扉，让阳光透进来
上海市杨思中学 徐 洁
小晴，我能了解你现在的苦闷，室友将你孤立，让你感到很不快乐。可是，事情这样发展，总是有原因的。她们为何与你合不来，是否是你先将自己的心关闭了呢？如果先将自己的心关闭又如何让别人进你的心，让别人的心中有你呢？你可以顺着室友们的话题发表自己的观点，试着与室友沟通，将她们的兴趣和你的兴趣结合，让她们感到你的友善，相信她们也会开始喜欢你的，你也会与她们更融洽。既然你们共处一室，就当是一种难得的缘分，好好珍惜吧！让别人看到你的可爱，听到你的思想。打开心扉，表白自己，让灿烂的阳光透进心扉，在阳光下成长！
有自信，有行动，适应新生活
上海市杨思中学 侯锦华
小晴，我曾经与你一样，有与同学合不来的不愉快，我也很能理解你现在的处境。不过，你不要太难过，你在挫折中莫要放大痛苦。挫折是生命旅程的必经路，痛苦是内心世界的一粒砂。放大痛苦，寻的只是自己的烦恼。但是，你要清楚，同学总三三两两进出，无视你的存在等，都是你与她们交流出了问题。我建议你能放宽心，去与同学交流，了解她们的兴趣、爱好、特长，也多让她们了解你，这样你们的距离会更近，你也会慢慢融入她们的话题。心平气和地与同学交谈，记得与同学交流要互相尊重，保持诚信，室友们也一定会发现你的优点，也会愿意与你交流。相信自己，做一个乐观的人，有了自信和行动，你才能适应你的新生活！
用心体会，真心生活
上海市杨思中学 卫 薇
小晴，你好！我和你一样也是一名住宿生，你的想法和顾虑我也有体会。同样的，我刚住宿也很不习惯，晚上还总睡不着，也曾经担心是否能与同学融洽相处。经过一段时间，我的顾虑全无。朋友是要用心相处的，不要羡慕人家总三三两两，其实只要你真诚去对待他人，也一样能得到他人的真诚相待。我想，你的高中生活才刚刚开始，你和寝室同学间还缺少沟通和了解，相信大家都没有恶意，只是还不熟悉。至于学习问题也是一样，学习是为自己而学，与外界因素没有关系，如果你真心要学，有什么能阻挡你呢？生活是要用心去体会的，也只有用真心才能体会到真情。用你的最真的一面去体会周围的人和事，用真心去包容他人，改善自己，你会拥有快乐的生活！
调整自己，适应新环境
上海市杨思中学 心理教师 项 科
小晴，你好！首先祝贺你进入人生的一个新的阶段——高中。
看得出你正在为你与寝室同学相处不好而苦恼着。对于高中住校生来说，除了把握好自己学习外，与寝室同学的相处也很重要。归属感是人的需要，我们每个人都需要通过与人沟通、交流来表达自己，展现自己。你的情况，让我感到你好像被孤立了，找不到寝室同学中自己的位置，感觉室友并不在乎你。我想你一定希望改变这种状况，其实很简单，就看你怎么去做了。你说，你提醒室友晚上早点休息，她们置之不理。那我要问你的是，你的语气、态度是怎样的，是否考虑到她们此时的心情和感受。其实，正处于很兴奋聊天中的人，是很难听到其他人在说什么的。当然善意的提醒，要建立在相互间良好关系上的。你先要做的是改善与室友的关系，相信大家并不是不喜欢你，只是暂时不了解你吧！少一些埋怨，用一颗真诚的心去发现她们的优点，接受并喜欢周围的人，你才能更受他人的欢迎。当然，高中的学习可是件最重要的事，告诉自己现在心情不好是暂时的，也相信通过自己的努力能很快改善。