上海市杨思高级中学作息时间表
2013年2月19日起执行
|
6：15 |
起 床 |
|
6：45 |
早 餐 |
|
7：20—7：35 |
自主活动 |
|
7：35—8：00 |
早 操 |
|
8：00—8：40 |
第一节课 |
|
8：50—9：30 |
第二节课 |
|
9：40—10：22 |
第三节课（眼保健操） |
|
10：30—11：10 |
第四节课 |
|
11：20—12：00 |
第五节课（高二、高三） |
|
11：20—12：10 |
第五节课（高一） |
|
12：00—12：50 |
午餐 |
|
12：50—13：00 |
课间操 |
|
13：00—13：40 |
第六节课 |
|
13：50—14：30 |
第七节课 |
|
14：40—15：22 |
第八节课（眼保健操） |
|
15：30—16：10 |
第九节课 |
|
18：15—19：15 |
第一节夜自修 |
|
19：30—20：30 |
第二节夜自修 |
|
22：00 |
熄 灯 |
注： 1．周一至周四下午16：10—17：00各班进行体育活动课或阳光长跑
2．周五下午15：30—16：30体育拓展活动，15：40教工大会